Construire une salle de fitness dans votre garage

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Si vous faites beaucoup de sport, alors vous devriez investir dans une salle de gym à domicile. De cette façon, vous serez bon tout le temps.

Planification

Tout d’abord vous devez savoir quelque chose sur les machines qui peuvent être inclus dans un gymnase.

 Vous avez besoin de savoir quel type de muscles, vous pouvez travailler et si ils sont bons pour perdre du poids ou vous garde en forme.

Ensuite, vous devez penser à l’espace dont vous disposez. Avez-vous suffisamment d’espace pour les machines? Avez-vous besoin de fenêtres plus ou moins? Pensez à l’éclairage et les systèmes de refroidissement et de chauffage.

Préparation

Décidez si vous allez encore besoin d’un lieu de stockage. Si vous n’avez pas, alors vous devriez considérer la planification d’une vente de garage et de se débarrasser de tous les vieux trucs que vous avez. Faire un don des toiles anciennes qui sont encore en bon état. Après avoir dégagé le sol des objets, balayer le plancher et le plafond.

Avant de commencer à travailler, envisager d’isoler les murs. Vous pouvez aussi installer un système de chauffage ou de refroidissement. Maintenant, c’est aussi le moment pour certains de câblage. Peut-être que vous voulez de la musique pendant que vous travaillez sur. Installer le câblage électrique.

Murs

Vous pouvez couvrir tous les murs de plaques de plâtre ou tout simplement directement les peindre. Pensez aux fenêtres que vous avez et si vous avez besoin de plus ou moins. Si vous avez des grandes fenêtres de plus naturel voyant s’allume, mais les gens de l’extérieur de la salle sera en mesure de vous voir.

Revêtement de sol

Comme la plupart des garages ont des planchers en béton, ils sont parfaits pour les transformer en une salle de gym. Les machines lourdes, s’intégreront parfaitement et si vous endommagez le sol, il peut être facilement réparé. Qu’est-ce que vous pouvez faire à l’étage est-il de la peinture et la scelle.

Acheter des nattes pour les exercices au sol. Le béton sera difficile pour vous de faire des exercices à ce sujet.

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